危险方式1极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2有病不求医调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有13的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。危险方式3缺乏主动体检932人中，有219人从来不体检。危险方式4不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。危险方式5与家人缺少交流有超过41的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。危险方式6长时间处在空调环境中在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。危险方式7常坐不动被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。危险方式8不能保证睡眠时间有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7的人经常失眠。危险方式9面对电脑过久31的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病腰颈椎病精神性疾病在办公室群体中十分普遍。危险方式10三餐饮食无规律有超过13的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。看了下，本人似乎“10毒俱全”，看来应该好好改变一下生活规律和态度了希望大家在平时泡网之余也要多多注意自己的身体和现实生活中的人际关系。